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Per concludiamo suggerendo qualche ricetta divertente e gustosa da provare per rendere vario e ancora più gustoso il nostro menù. Unire i capperi allo yogurt e rosmarino, mescolare il tutto.

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Pane integrale, prosciutto crudo di Parma sgrassato, melanzane e zucchine grigliate condite con qualche goccia di aceto balsamico di Modena. Pane con semi di sesamo, prosciutto cotto sgrassato, peperoni a listarelle e valerianella, conditi con un pizzico di peperoncino.

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Pane azzimo, pesce spada affumicato, zucchine e finocchi grigliati, conditi con qualche foglia di prezzemolo e qualche goccia di aceto balsamico. Pane di segale, mozzarella light, pomodoro, songino, basilico, un pizzico di origano e una spruzzata di aceto di vino.

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Pane di grano duro, ricotta di vacca, carciofi e finocchi a julienne, conditi con un cucchiaino di olio e di pepe rosa. Pane di segale, crescenza light, melanzane e peperoni grigliati, conditi con basilico e un pizzico di pepe verde.

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Hai a disposizione un panino tutti i giorni per due settimane! Non ti resta altro da fare che provarli tutti. Buon appetito!

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Questo articolo è stato realizzato in collaborazione con la Dott. Guarda anche : Aperitivo light con le amiche?

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