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È necessario fornire un elenco di questi farmaci al medico prima di assumere integratori a base di spirulina. Se siete allergici a qualsiasi sostanza, in particolare a base di pesce, lasciate che il vostro medico lo sappia.

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Dimagrire significa guadagnare in termini di salute. Questa è la premessa di chi è in sovrappeso e desidera migliorare la propria vita.

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La dieta chetogenica è una delle alternative che sta dimostrando di avere buone possibilità di successo. Si tratta….

Spirulina: cos'è, benefici e controindicazioni - Melarossa

Comunque siagli integratori a base di Spirulina sono generalmente ben tollerati dal fisico. Dunque, se siete curiosi di sapere se la spirulina è effettivamente un buon integratore al fine di favorire la perdita di peso, non vi resta che consultare il vostro medico di famiglia ed, eventualmente, iniziare subito questa esperienza.

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L'alga spirulina fa dimagrire - la spirulina è un aiuto per dimagrire

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Questi appartengono tutti alla famiglia dei grassi mono e polinsaturi, con una decisa prevalenza degli omega -6 rispetto agli omega Inoltre, la spirulina contiene elevate quantità di acido gamma linolenico. Oltre a 3,6 mg di fibre, è ricca anche di sali minerali. Anche le vitamine abbondano.

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Buoni anche i livelli di vitamine del gruppo B, in particolare la B7, o inositolo, ma anche la B1, proprietà di perdita di peso di spirulina tiamina, la B2, o riboflavina, e il beta-carotene, precursore della vitamina A.

In particolare, secondo molte ricercheil connubio carotenoidi, acido ascorbico e vitamina E, dovrebbe conferire alla spirulina importanti proprietà antiossidanti. L'efficacia della Spirulina in ambito dietetico e nutrizionale, al contrario di quanto si possa apparentemente pensare, è prevalentemente legata a un discorso funzionale.

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Più precisamente, in diversi lavori sia sperimentali che clinici, la Spirulina si è dimostrata utile nel:. È inoltre un efficace antinfiammatorio e gli eccessi alimentari che caratterizzano il periodo delle feste sono fonte di infiammazione e infine apporta betacarotene, vitamine del gruppo B, vitamina D e sali minerali che hanno effetti energizzanti utili quando il metabolismo tende a ridurre la propria attività.

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La sua azione depurativa è assicurata dalla presenza di pigmenti vegetali come ficocianina, xantofille e clorofilla. Grazie alla presenza di betacarotene, acido ascorbico e tocoferolo, questa piccola alga contrasta anche i radicali liberi.

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È dimostrato infatti che il nostro organismo assimila le proteine della spirulina più velocemente e meglio di quelle di altri cibi. È adatta a chi fa sport.

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Il motivo? Il suo altissimo contenuto di proteine e ferro e di molti altri nutrienti preziosi. Ma i benefici dell'alga spirulina ci sono davvero?

Spirulina: cos’è, benefici e controindicazioni

Facciamo un ripasso. Anzi, ci cambia la vita.

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Esistono circa articolo pubblicati negli anni su riviste scientifiche in cui si conferma che il consumo della spirulina in polvere aumenta la salute del sistema cardiovascolare e abbassa il colesterolo. Inoltre, la presenza del pigmento ficociania è un toccasana per gli ipertesi. Scrivi qui la parola e da cercare.

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